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2009年5月23日

腰背肌的锻炼方法

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。

Tags: 腰背肌  锻炼  
发布:kimbio | 分类:康复指导 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:
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